Awalan Lompat Jauh Dilakukan Dengan Cara
awalan pada lompat jauh dilakukan dengan cara lariawalan lompat jauh dilakukan dengan cara lari
1. awalan pada lompat jauh dilakukan dengan cara lariawalan lompat jauh dilakukan dengan cara lari
Jawaban:
Awalan merupakan suatu gerakan pada lompat jauh yang dilakukan dengan cara lari secepat-cepatnya untuk memperoleh kecepatan setinggi-tingginya sebelum mencoba tolakan.
Penjelasan:
semoga membantu
jadikan jawaban yang terbaik ya
maksi
2. dalam lompat jauh, cara melakukan gerak awalan lompat seperti apa
Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Atletik
Kata Kunci: variasi gerakan awalan
Kode: 8.22.3
Variasi gerakan awalan dalam lompat jauh berfungsi untuk mendapatkan kecepatan maksimal dalam persiapa melakukan tolakan sekuat-kuatnya. Untuk melatihnya, kalian bisa melakukan dengan lari sprint dimulai dari jarak 5-15 m yang diawali dengan berjalan lalu lari secepatnya. Pertahankan panjang langkah dan kecepatan lari agar selalu stabil. Ketika dekat dengan garis batas atau balok tumpuan, usahakan lari dengan kecepatan maksimal dengan posisi badan agak tegak untuk persiapan menolak.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas Atletik: https://brainly.co.id/tugas/14580070
3. Cara melakukan awalan lompat jauh adalah?
Awalan untuk melakukan lompat jauh adalah dengan berlari sejauh 40 meter dilanjutkan dengan melakukan tolakan sekuat tenaga, melayang di udara dan yang terakhir adalah dengan melakukan pendaratan.
terlebih dahulu diawali dengan berlari dan dilanjutkan dengan bertumpu pada lutut yang ditukukan sedikit lalu loncatlah penuh keyakinan dengan tinggi
4. Bagaimana cara melakukan awalan dalam lompat jauh
Jawaban:
1. Awalan atau ancang ancang dalam lompat jauh dilakukan dengan cara berlari sekuat tenaga mulai dari garis start hingga titik tolakan. 2.mengayunkan tungkai kaki pada posisi horisontal dan dipertahankan. meluruskan sendi mata kaki, lutut, dan pinggang ketika melakukan tolakan.
5. jelaskan cara melakukan awalan saat akan melakukan lompat jauh
Jawaban:
Maaf kalau salah
Semoga bermanfaat
6. Cara melakukan awalan untuk melakukan lompat jauh adalah.....
Jawaban:
Teknik awalan pada lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari dengan sekuat tenaga hingga mendekati papan tolakan
Semoga membantu. Jadikan jawaban terbaik ya
7. awalan lompat jauh dilakukan dengan cara....
Jawaban:
jongkok
Penjelasan dengan langkah-langkah:
maaf kalo salah
Jawaban:
Teknik awalan. Teknik awalan pada lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari dengan sekuat tenaga hingga mendekati papan tolakan.
8. Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan cara
Jawaban:
Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari dengan sekuat tenaga hingga mendekati papan tolakan kemudian teknik tolakan itu dilakukan kembali dengan salah satu kaki terkuat yang dimiliki oleh para pemain.
Penjelasan:
semoga dapat membantu Anda
9. cara Melakukan Awalan Dalam Lompat Jauh yaitu
Lari ancang-ancang tergantung pada kemampuan masing-masing siswa.
Tambah kecepatan lari ancang-ancang sedikit demi sedikit sebelum bertumpu/menolak.
Pinggang diturunkan sedikit pada satu langkah akhir ancang-ancang.
berlarilah sesuai dengan kemampuan tambah sedikit kecepatan lari sebelum melakukan tolakan lalu turunkan pinggang sedikit dan bersiap untuk melakukan tolakan.
10. Lari Secepat CepatNya Adalah Awalan ketika Melakukan Lompat Jauh,,Cara Mendarat Saat Melakukan Lompat Jauh?
~ Lompat jauh
Lari Secepat CepatNya Adalah Awalan ketika Melakukan Lompat Jauh,,Cara Mendarat Saat Melakukan Lompat Jauh?
~ Pendahuluanlompat jauh adalah gerakan lompat yang dilakukan di lintasan dengan bak pasir yang digunakan untuk mendarat dengan ukuran yang telah ditentukan. tujuannya adalah melompat dengan sejauh-jauhnya hingga memindahkan seluruh tubuh dari titik tertentu ke titik lainnya. caranya dengan berlari secepat-cepatnya kemudian menolak, melayang di udara dan mendarat
dalam permainan yang sebenarnya lompat jauh dilakukan di lapangan bak pasir dengan ukuran 9 × 2,758 penumpu dengan ukuran panjang 1,2 m lebar 20 cm dan tebal 10 cm jarak papan tumpu dengan bak pasir 1 M lintasan awal berukuran 30-40 m × 1,2 m
berikut tiga faktor pendukung lompatan =
kecepatan horizontal yaitu kecepatan yang ditimbulkan dari awalan kecepatan vertikal yaitu kecepatan yang ditimbulkan dari kekuatan tolakan atau tumpuan yang kuat memadukan antara kecepatan horizontal dan vertikal sehingga memperoleh momentum vertikal yang besar serta daya Dorong ke depan yang kuatpelaksanaan perlombaan nomor lompat jauh dapat dilaksanakan dengan tiga macam gaya yang sering digunakan oleh atlet lompat jauh yaitu gaya jongkok gaya menggantung ( schneppel hang style)dan gaya berjalan diudara ( Walking In The Air). ketiga gaya tersebut mempunyai tujuan yang sama yaitu mencapai jarak lompatan yang optimal dalam penggunaan teknik gaya lompat jauh yang sebenarnya perbedaan terletak pada teknik Posisi badan saat mendarat berikut aktivitas pembelajaran gerak spesifik lompat jauh
1 ) gerak spesifik awalanfungsi gerakan awal adalah untuk mendapatkan kecepatan yang setinggi-tingginya sebelum mencapai balok tolakan . panjang lintasan awalan tidak kurang dari 45 M. agar dapat memperoleh hasil lompatan yang maksimal setiap melakukan awalan harus selalu bertumpu pada balok tumpuan atau tolakan
berikut cara melakukan Awalan dalam lompat jauh =
lari awalan bergantung pada kemampuan masing-masing pelompat pertambahan kecepatan lari awalan sedikit demi sedikit sebelum bertolak pinggang diturunkan sedikit pada satu langkah akhir awalan 2) gerak spesifik tumpuan atau tolakanAgar dapat mencapai lompatan yang cukup tinggi tanpa kehilangan kecepatan maju tumpuan atau tolakan kaki harus kuat di usahakan semaksimal mungkin. kaki Ayun digerakkan secara aktif agar membantu menaikkan badan dan menjaga keseimbangan berat badan sedikit di depan titik tumpuan. Selain itu gerakan tangan naik ke depan sebagai kemudi cara melakukan tolakan sebagai berikut =
ayunkan paha kaki Ayun secara cepat ke posisi horizontal dan pertahankan posisi tersebut luruskan sendi mata kaki lutut dan pinggang pada waktu pelaksanaan gerakan bertolak ke depan atas sudut tolakan sebesar 45° 3) gerak spesifik melayang di udaramelakukan gerakan melayang dengan sikap bergantung. cara melakukannya itu waktu menumpu kaki Ayun dibiarkan tergantung lurus badan tegak, kemudian disusul oleh kaki tumpu dengan sikap lutut ditekuk sampai bingung didorong ke depan kedua lengan direntangkan ke atas . keseimbangan badan perlu diperhatikan agar tetap terpelihara hingga mendarat
pada saat melayang di udara kedua kaki sedikit ditekuk sehingga Posisi badan dalam sikap jongkok. saat akan mendarat kedua kaki diacungkan ke depan bersamaan dengan meluruskan kedua lengan ke depan agar setelah mendarat pelompat tidak terjungkal ke belakang .
4 ) spesifik mendarat di bak pasiragar dapat menghindari pendaratan dengan pinggul kepala harus ditentukan dan dengan harus diayunkan ke depan pada saat kaki menyentuh pasir. titik berat badan harus melampaui titik pendaratan kaki di pasir tidak kaku dan tidak tegang serta harus lemas dan lentuk. Selain itu sendi lutut harus bersiap meneguk pada saat yang tepat gerakan ini memerlukan timming waktu yang tepat
cara melakukan pendaratan dalam lompat jauh sebagai berikut =
tarikan lengan dan tubuh ke depan bawah setelah itu tariklah kaki mendekati badan luruskan kaki dan tekuk lagi sedikit sesaat sebelum menyentuh tanah bila kedua kaki setelah mendarat di bak pasir duduklah diatas kedua kaki11. cara melakukan awalan dalam lompat jauh
Jawaban:
Berlari sesuai dengan kemampuan.tambah sedikit kecepatan lari sebelum melakukan tolakan lalu turunkan pinggang sedikit dan bersiap untuk melakukan.
12. Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan cara
Jawaban:
diawali dengan gerakan berlari
(semoga bermanfaat!)
maaf jika salah!
Jawaban:
Teknik awalan pada lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari dengan sekuat tenaga hingga mendekati papan tolakan. 2. Teknik tolakan. Teknik tolakan pada lompat jauh dilakukan dengan salah satu kaki terkuat yang dimiliki oleh para pemain.
Penjelasan:
semoga membantu
saya mohon maaf kalau salah
kalau benar jadikan yg tercerdasyplisss
13. cara melakukan Awalan dalam lompat jauh adalah
Jawaban:
Lari awalan --> biasanya tergantung dari peserta.
Kecepatan berlari ditambah sedikit demi sedikit sebelum sampai pada balok tolakan.
Pinggang turun sedikit pada satu langkah lalu lari.
Penjelasan:
14. awalan lompat jauh dilakukan dengan cara
1) posisi berdiri,kaki terbuka,dan salah satu kaki d depan 2) mengambil ancang ancang dengan jarak 30-40 m,mulai pergerakan lari lambat,kemudian lari dipercepat hingga papan tumpuan
15. Bagaimana cara melakukan awalan lompat jauh.
Jawaban:
mengambil ancang-ancang
mengambil ancang2 dengan cara posisi agak membungkuk dan kesua tangan ke belakang serta rapat kan ke 2 kaki
jawaban thebest nya ya
16. Bagaimana cara melakukan awalan pada lompat jauh!
Jawaban:
Awalan atau ancang-ancang dalam lompat jauh dilakukan dengan cara berlari sekuat tenaga mulai dari garis start hingga titik tolakan.
caramelakukantahapawalanlompatjauh:
1.lariawalan->biasanyatergantungdaripeserta
2.kecepatanberlariditambahsedikitdemisedikitsebelumsampaipadabaloktolakan
3.pinggangturunsedikitpadasatulangkahlalulari
Penjelasan:
Semogamembantu17. Bagaimana cara melakukan awalan lompat jauh
Jawaban:
Luruskan padangan kedepan dan bersiap untuk melompat
18. cara melakukan awalan lompat jauh
Jawaban:
berlarilah sesuai dengan kemampuan. tambah sedikit kecepatan lari sebelum melakukan tolakkan lalu turunkan pinggang sedikit dan bersiap untuk melakukan tolakan
semoga membantu
Jawaban:dengan mengambil jarak awalan 30-40 m pada lintasan
Penjelasan:
19. Awalan pada lompat jauh dilakukan dengan cara
Jawaban:
Teknik awalan pada lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari dengan sekuat tenaga hingga mendekati papan tolakan
Penjelasan:
maaf klo salah:')
Jawaban:
berlari
Penjelasan:
untuk meningkatkan percepatan secara penuh sebelum melakukan tolakan, sehingga mendapatkan dorongan ke depan lebih kuat.
20. Bagaimana cara melakukan Awalan dalam lompat jauh ?
Awalan pada lompat jauh adalah dengan berlari secepat mungkin untuk mendapatkan kecepatan yang tinggi sebelum melakukan gerakan tolakan
Jawaban:
posisi awal, lakukan lari cepat dgn pandangan ke depan. saat mendekati papan tolak, bersiap melakukan tolakan.
Belum ada Komentar untuk "Awalan Lompat Jauh Dilakukan Dengan Cara"
Posting Komentar