Pendaratan Kaki Yang Benar Pada Tanah Saat Jalan Cepat Adalah
pendaratan kaki yang benar pada tanah saat jalan cepat adalah
1. pendaratan kaki yang benar pada tanah saat jalan cepat adalah
Jawaban:
mendarat setelah lompat
2. Pendaratan+kaki+yang+benar+pada+tanah+saat+jalan+cepat
Jawaban:
pendaratan kaki yang benar diawali dengan tumit dan dilanjutkan dengan telapak kaki lainnya
3. pendaratan kaki yang benar pada tanah saat jalan cepat adalah
Penjelasan:
kaki sedikit menyentuh tanah
4. Pendaratan kaki yg benar pada tanah saat jalan cepat adalah
Jawaban:
mendarat setelah lompat
5. 1. Posisi lutut kaki depan yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada jalan cepat adalah...a. diluruskanb. ditekukc. digantungd. direndahkan2. Posisi tungkai ayun yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada jalan cepat adalah ...a. rendah b. tinggic. sedangd. menyilang3. Posisi kaki topang yang benar saat melakukan gerakan kaki topang belakang pada jalan cepat adalah...a. tetap lurus b. tetap ditekukc. tetap tergantungd. tetap menyilang4. Posisi tumit kaki belakang yang benar saat melakukan prinsip dasar gerakan kaki fase topang ganda pada jalan cepat adalah...a. diangkatb. diayunc. diputard. disilang 5. Posisi jari kaki yang benar saat melakukan pendaratan telapak kaki pada jalan cepat adalah...a. mengarah ke depanb.mengarah ke sampingc. mengarah ke belakangd. mengarah ke atas 6. Dorongan yang benar saat melakukan pendaratan telapak kaki, pada jalan cepat adalah...a. bola mata kakib. bola telapak kakic. tumit telapak kakid. ujung telapak kaki 7. Berikut yang termasuk prinsip dasar gerakan kaki topang belakang pada jalan cepat adalah... a. • tungkai topang tetap lurus • kaki dari tungkai topang mengarah ke depan • kaki mengalir sepanjang sisi luar telapak kaki sampai ujung jari kaki • kaki depan diletakkan pada tumit b. • berat badan dibawa ke belakang • kedua lutut direndahkan • kedua tumit diputar • pandangan mengikuti arah gerakan kaki c. • berat badan dibawa ke samping • kedua lutut diluruskan • kedua tumit diangkat dari tanah • pandangan ke arah bawah d. • berat badan dibawa ke depan • kedua lutut disilang • kedua tumit diputar • pandangan ke atas 8. Arah gerakan pinggul yang benar saat jalan cepat adalah...a. ke samping naik turunb. ke depan naik turunc. ke belakang naik turund. berputar naik turun 9. Arah gerakan pinggul yang benar saat jalan cepat, berlawanan dengan gerak...a. ayunan lenganb. langkah kakic. posisi badand. arah pandangan mata 10. agar pinggul dapat bergerak dengan baik pada saat jalan cepat maka otot pinggul harus memiliki...a kelenturan ( fleksibilitas )b. kekuatanc. keseimbangand. kelincahan Tolong dibantu jawab dengan benar ya kak
Jawaban:
1) a. diluruskan
2) a. rendah
3) a. tetap lurus
4) a. diangkat
5) a. mengarah ke depan
6) b. bola telapak kaki
7) a. • tungkai topang tetap lurus
• kaki dari tungkai topang mengarah ke depan
• kaki mengalir sepanjang sisi luar telapak kaki sampai ujung jari kaki
• kaki depan diletakkan pada tumit
8) a. ke samping naik turun
9) a. ayunan lengan
10) a. kelenturan ( fleksibilitas )
Penjelasan:
2) Gerakan kaki belakang diayunkan ke depan dengan tetap mempertahankan posisi lutut kaki yang rendah.
Berikut ini tahapan melakukan teknik topang depan:
Kaki topang depan ditempatkan aktif dengan penyiapapan gerak penyiapan ke belakang.Fase penambahan singkat.Lutut tungkai depan lurus.Tungkai kaki ayun digerakan ke depan melewati kaki topang depan dengan posisi lutut dan tungkai bawah yang dipertahankan tetap direndahkan.Artinya, tungkai kaki yang berayun dari awal hingga gerakan menyaun ke depan tetap rendah.
3) Sebab, prinsip gerakan topang belakang dipertahankan tetap lurus selama mungkin, dan kemdian menggulir sampai ujung jari kaki.
Berikut ini tahapan melakukan gerak spedifik topang belakang:
Posisi awal tungkai topang kaki tetap lurus.Tungkai topang pertahankan lurus.Kaki topang mengarah ke depan dan menggulir sepanjang sisi luar telapak kaki hingga ke ujung jari-jari kaki.Tungkai bebas melintas kaki yang menopang dengan posisi tungkai bawah dan lutut kaki bebas tetap dipertahankan rendah.Kaki depan dipertahankan ke tumit.Jadi, pada intinya mau gerakan topang tunggal entah itu depan maupun belakang, posisi kaki topang itu lurus.
4) Gerak topang ganda dilakukan dengan prinsip kaki topang depan mendarat dengan tumit, dan kaki belakang terangkat dari tanah.
Berikut ini taapan gerakan topang ganda:
Kaki depan mendarat seacara lemut menggunakan tumit kaki.Tumit kaki belakang diangkat dari tanah.Kedua lengan diayunkan bergantian.Jadi, pada intinya fase ini dilakukan dengan pendaratan pertama kaki depan pada tumit, dan kemudian tumit belakang terangkat.
5) Teknik kaki ketika mendarat pada jalan cepat adalah dengan menggunakan tumit kaki, dan jari kaki harus mengarah ke depan, agar kaki dapat menggulir ke depan dengan cepat hingga ke ujung ibu jari kaki.
Berikut ini tahapan mendarat pada jalan cepat.
Kedua kaki ditempatkan sebaris / sejajar dengan jari-jari kaki yang mengarah ke depan.Tumit menyentuh tanah dengan lembut dan bergulir sepanjang sisi luar telapak kaki.Dorongan berasal dari bola kaki yang diikuti telapak kaki menggulir hingga ujung ibu jari kaki.Jadi jari kaki mengarah / menghadap ke depan karena agar kaki telapak kaki tidak terlabu berat saat menggulir / digerakan ke depan sebagai tumpuan / pendaratan.
6) Pada saat mendarat, bagian kaki yang menyentuh tanah adalah tumit, di dalam tumit tersebut terdapat bola telapak kaki yang menjadi sumber gerakan kaki untuk bergulir sepanjang sisi telapak kaki hinggga ujung kaki.
Bola tersebut disebut juga “tulang engkel” yang digunakan untuk menopang dan menyeimbangkan badan ketika berdiri, termasuk mendorong badan saat berjalan.
7) Sebab, prinsip utama topang tunggal baik depan maupun belakang, kaki topang lurus, kaki belakang rendah, dan perkenaan kaki pada tanah dengan tumit.
Tungkai topang kaki tetap diluruskan. Kaki dari tungkai topang mengarah ke depan. Kaki menggulir sepanjang sisi luar telapak kaki hingga ujung jari kaki. Kaki depan diletakkan pada tumit. Berat badan dibawa ke belakang. Kedua lutut kaki direndahkan. Kedua tumit kaki diputar. Pandangan mengikuti arah gerakan kaki. Berat badan dibawa ke arah samping. Kedua lutut lurus. Kedua tumit kaki diangkat dari tanah. Pandangan ke arah bawah. Berat badan dibawa ke arah depan. Kedua lutut disilang. Kedua tumit diputar. Pandangan ke arah atas.8) Saat kaki kaki melangkah ke depan, pinggul bergerak ke arah samping dan naik. Sedangkan saat mendarat, pinggul turun kembali.
Gerakan tersebut dilakukan secara wajar supaya panjang langkah, dan ketepatan kaki bisa tetap maksimal.
9) Gerakan pinggul yang berlawanan dengan ayunan lengan tangan, maka momentum ke depan, dan keseimbangan badan dapat tetap terjaga.
Berikut tahap gerakan koordinasi lengan:
Saat lengan kita menggerakan lengan, badan bagian atas rileks.Bahu diturunkan untuk memberi keseimbangan pada turunnya panggul yang berlawanan.Besarnya sudut siku kurang lebih 90 derajat, dan berada dekat dengan badan.Jadi apabila pinggul kiri naik, maka bahu dan lengan kanan turun agar momentum langkah ke depan tetap terjaga dan juga untuk mempertahankan keseimbangan saat berjalan cepat.
10) Dengan otot pinggul yang lentur / fleksibel, maka pinggul dapat bergerak dengan leluasa ke samping, naik dan turun sehingga kita dapat bergerak dengan baik.
Namun yang perlu kita perhatikan walaupun gerakan bisa leluasa, tetap harus sewajarnya, tidak terlalu ke samping, atau tinggi yang dapat mengganggu keseimbangan badan.
Sehingga gerakan jalan kita bisa cepat karena momentum ke depan, dan juga keseimbangan tetap terjaga.
Semoga membantu6. 2. Gerak langkah kaki yang benar saatmelakukan teknik dasar jalan cepat yaitu ...a. dilangkahkan sekecil dan secepatmungkinb. dilangkahkan selebar dan selambatmungkinc. dilangkahkan selebar dan secepatmungkind. dilangkahkan selear-lebarnya3. Pendaratan kaki yang benar pada tanahsaat jalan cepat adalah ...a. menggunakan ujung telapak kaki/bola-bola kakib. menggunkan ujung jari kakimenggunakan telapak kakid. menggunakan ujung tumit kakia. persiapab. bersedia10. Perhatikan(1) Aba-ab(2) Aba-ab(3) Aba-al(4) Aba-alBerdasarkatidak terndalam laria. (1)b. (2)11. Kombinasposisi kuyang dildisebut.C.
Jawaban:
2. C Dilangkahkan selebar dan secepat mungkin
3. D Menggunakan ujung tumit kaki
10. D 4
11 soalnya nga jelas
7. Pendaratan kaki jalan cepat yang tidak benar adalah....A. Kedua kaki di tempatkan sebaris dengan jari kaki mengarah ke depan. B. Sentuhan pada tanah di mulai dari tumit mengulir sepanjang sisi kaki. C. Kaki dilangkahkan kedepan mendarat dengan ujung telapak kaki. D.dorongan berasal dari bola kaki dan diikuti oleh mengulirnya ke ujung ibu jari kaki. Tolong di jawab.... Plaease. >-<
Jawabannya :
A. Kedua kaki di tempatkan sebaris dengan jari kaki mengarah ke depan.
Penjelasan:
Karnaapabila kedua kaki ditempatkan sebaris dengan jarak kaki mengarah ke depan akan terjadi ketidak seimbangan badan
#semogamembantu :)
8. pendaratan kaki yang benar pada tanah saat jalan cepat adalah....A.,pendaratan kaki yang benar pada tanah saat jalan cepat adalah titik-titik titik a menggunakan ujung telapak kaki atau bola bola kaki B menggunakan ujung jari kaki c menggunakan telapak kaki D menggunakan ujung tumit kaki
d.menggunakan ujung tumit kaki
9. 1.) Gerakan langkah kaki yang benar saat melakukan teknik dasar lari cepat adalah.....a.)dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin B.) dilangkahkan selebar dan selamat mungkin C .)dilangkahkan selebar dan secepat mungkin D )dilangkahkan selebar-lebarnya 2.)Arah gerakan ayunan lengan saat melakukan teknik dasar lari cepat adalah ....a .)diayun ke depan bawah sebatas dahi B .)diayun ke depan bawah sebatas kepala C .)diayun ke depan atas sebatas hidung D.)di ayun ke depan samping sebatas hidung 3.)gerakan yang tepat saat pendaratan kaki pada jalan cepat adalah.... a .)mendarat mulai dari ujung kaki kemudian berangsur-angsur menuju ke tumit, lutut dalam keadaan lurus B .)keadaan mendarat mulai dari tumit kemudian berangsur-angsur menuju ke ujung kaki, lutut dalam keadaan lurus C .)mendarat mulai dari ujung kaki kemudian berangsur-angsur menuju ke tumit ,lutut membentuk sudut 30° D .)mendarat dari tumit kemudian berangsur-angsur menuju ke ujung kaki, lutut membentuk sudut 45°4.) tujuan lomba lompat jauh adalah.... a .)Melakukan lompatan lompat pasir yang disediakan B .)Melakukan lompatan dengan mencapai jarak sejauh jauhnya C .)Melakukan lompatan dengan mencapai jarak yang telah ditentukan D.)Melakukan lompatan dengan mencapai jarak yang tetap.5.)Posisi badan yang benar saat di udara pada teknik lompat jauh gaya jongkok adalah ....a .)membungkuk ke depan B .)melenting ke belakang C .)memilin ke samping D .)miring ke samping6.) tolak peluru merupakan sebuah olahraga yang memadukan...a .)Keluwesan ,kekuatan ,dan ketahanan b.)kecepatan ,kekuatan, dan keseimbangan C.) kecepatan ,keseimbangan, dan kecekatan D .)daya tahan, kekuatan, dan Keluwesan7.)olahraga tolak peluru dilakukan pada sebuah lapangan yang berbentuk....a.) lingkaran B .)bujur sangkar c.) elips atau lonjong D .)persegi panjang 8.)posisi awal badan yang benar untuk melakukan tolak peluru awalan membelakangi adalah a.) menghadap Arah tolakan B .)membelakangi Arah tolakan C .)menyilang Arah tolakan D.) menyamping Arah tolakan 9.)saat yang benar untuk memutar badan ke arah tolakan setelah melakukan awalan mundur pada teknik tolak peluru adalah saat ....a.) ujung kaki mendarat di tanah b .)tumit kaki mendarat di tanah C .)telapak kaki mendarat di tanah .)D kaki mundur ke belakang 10.) pelepasan peluru yang benar saat menolak peluru adalah saat ....a.)lengan lurus ke depan B .)siku tertekuk C .)peluru menempel di samping leher D.)di genggam tanganKK yg baik tolong di jawab yg benar ya besok di kumpulin tar aku follow ig nya tapi jawaban nya harus benar..mks
Jawaban:
1.C
2.B
3.C
4.B
5.A
6.B
7.D
8.B
9.D
10.A
insyaallah jawabannya betul cuman aku ragunya di soal no 7 dan 9.jadi kamu harus koreksi lagi ya
10. Pendaratan kaki yang benar pada tanah saat jalan cepat adalah
Jawaban:
Menggunakan ujung telapak kaki / bola-bola kaki
Penjelasan:
maaf kalau salah
11. 1. Gerakan maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah di sebut ; a. Lari c. Atletik b. Jalan cepat d. Marathon 2. Berikut ini yang bukan tahapan-tahapan yang di gunakan pada jalan cepat yaitu fase a. Refleksi c. tumpuan dua kaki b. Tarikan d. melayang 3. Berikut ini yang bukan tahapan-tahapan yang di gunakan pada jalan cepat yaitu : a. Gerakan telapak tangan c. kaki waktu melangkah b. Posisi kepala d. gerakan lengan dan bahu 4. Agar pinggul dapat bergerak saat jalan cepat, berlawanan dengan gerak a. Ayunan lengan c. posisi badan b. Langkah kaki d. arah pandangan mata 5. Fungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan cepat adalah a. Untuk daya tahan c. untuk menambah kecepatan b. Untuk keseimbangan d. untuk kelincahan 6. Posisi badan yang benar saat melakukan jalan cepat adalah a. Ditegakkan c. dimiringkan b. Dibungkukkan d. dibulatkan 7. Arah pandangan mata yang benar hasil saat melakukan jalan cepat adalah :. a. Ke depan lurus c. ke samping lurus b. Kedepan nunduk d. ke samping nunduk 8. Dorongan yang benar saat melakukan pendaratan telapak kaki, pada jalan cepat cepat adalah a. Bola mata kaki c. tumit telapak kaki b. Bola telapak kaki d. ujung telapak kaki 9. Posisi jari kaki yang benar saat melakukan pendaratan telapak kaki pada jalan cepat adalah : a. Mengarah ke depan c. mengarah ke belakang b. Mengarah ke samping d. mengarah ke atas 10. Posisi lutut kaki depan yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada jalan cepat adalah : a. Diluruskan c digantung b. Ditekuk d. direndahkan Pliss di jawab dong soalx besok mau di kumpul !!!
Jawaban:
1.c
2.b
3.d
4.b
5.b
6.c
7.a
8.c
9.a
10.a
Penjelasan:
semoga bisa membantu
12. 1cara memegang raket pada permainan bulu tangkis dapat dibedakan menjadi....macam a. 2 b. 3 C. 4 D. 52. gerakan maju dengan melangkah cepat tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut.... a. jalan cepat b. jalan santai c .jalan-jalan d .semua benar 3.Posisi badan pada lari jarak pendek adalah a.tegak lurus B.direbahkan ke belakang c.condong ke depan D .tergantung pada pelari 4.ayunan lengan saat melakukan lari jarak pendek adalah.. a.kuat dan rileks B.kuat dan cepat c.perlahan-lahan d.seirama dengan langkah kaki 5.teknik dasar awalan ketika akan melakukan lompat jauh yaitu a lari secepat-cepatnya B jongkok kemudian lari C kaki kanan berada didepan D lari jarak jauh 6.pendaratan yang digunakan ketika melakukan lompat jauh adalah a.salah satu kaki yang terkuat B.kedua kaki dengan lutut mengeper C.kedua kaki dengan kaki lurus d.kedua kaki dengan untuk menyilang
Jawaban:
1. A
2. D
3. D
4. D
5. A
6.B
Penjelasan:
maaf kalau salah
13. Ulkompetensi 3Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban palingbenar.1. Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanahdisebuta. Jalan santaic. Larib. Jalan cepatd. Jogging2. Melakukan tarikan kaki belakang ke depan adalah tahap Jalan cepat tahap.a. Tahap pertamab. Tahap keduac. Tahap relaksasid. Tahap dorongan3. Arah gerakan pinggul yang benar saat jalan cepat, berlawanan dengan gerak ....a. Ayunan lenganb. Langkah kakic. Posisi badand. Arah pandangan mata4. Agar pinggul dapat bergerak dengan baik pada saat jalan cepat, maka otot pinggulharus memilikia. kelenturan (fleksibilitas)b. kekuatanc. keseimbangand. kelincahan5. Fungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan cepat adalaha. untuk daya tahanb. untuk keseimbanganc. untuk menambah kecepatand. untuk kelincahan6. Gerakan yang harus dilakukan saat kaki melakukan tolakan pada papan tumpuanlompat jauh adalah......a. Badan dicondongkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan atasb. Badan lebih ditegakkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depanatasc. Badan dimiringkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan bawahd. Badan dicondongkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depanbawah7. Sikap mendarat yang benar pada bak lompat jauh adalah....a jongkok dan pandangan ke depanb. telungkup dan pandangan ke depanc. telentang dan pandangan ke depand. telentang dan pandangan ke belakang
Jawaban:
1.a
2.a.pertama
3.a
4.d.
5.c
6.d.
7.a.
maaf klo salah
Jawaban:
1 .B. jalan cepat
2 .C. Tahap Relaksasi
3 .A. Ayunan lengan
4 .D. Kelincahan
5 .C. untuk menambah kecepatan
6 .B. Badan lebih ditegakkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan
atas
7 .A. jongkok dan pandangan ke depan
Penjelasan : semoga membantu Dan jadikan jawaban terbaik ya
14. 1. Posisi lutut kaki depan yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada jalan cepat adalah ...... a. diluruskan c digantung b. ditekuk d. direndahkan 2. Posisi tungkai ayun yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada jalan cepat adalah ...... a. rendah c. sedang b. tinggi d. menyilang 3. Posisi kaki topang yang benar saat melakukan gerakan kaki topang belakang pada jalan cepat adalah ...... a. tetap lurus c. tetap tergantung b. tetap ditekuk d. tetap menyilang 4. Posisi tumit kaki belakang yang benar saat melakukan prinsip dasar gerakan kaki fase topang ganda pada jalan cepat adalah ...... a. diangkat c. diputar b. diayun d. disilang 5. Posisi jari kaki yang benar saat melakukan pendaratan telapak kaki pada jalan cepat adalah ...... a. mengarah ke depan c. mengarah ke belakang b. mengarah ke samping d. Mengarah ke atas 6. Dorongan yang benar saat melakukan pendaratan telapak kaki, pada jalan cepat adalah ...... a. bola mata kaki c. tumit telapak kaki b. bola telapak kaki d. ujung telapak kaki 113 Kelas VIII SMP/MTs Semester 1 113 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 113 7. Berikut yang termasuk prinsip dasar gerakan kaki topang belakang pada jalan cepat adalah ...... a b c d Tungkai topang tetap lurus Kaki dari tungkai topang mengarah ke depan Kaki menggulir sepanjang sisi luar telapak kaki sampai ujung jari kaki Kaki depan diletakkan pada tumit Berat badan dibawa ke belakang Kedua lutut direndahkan Kedua tumit diputar Pandangan mengikuti arah gerakan kaki Berat badan dibawa kesamping Kedua lutut diluruskan Kedua tumit diangkat dari tanah Pandangna ke arah bawah Berat badan dibawa ke depan Kedua lutut disilang Kedua tumit diputar Pandangan ke atas 114 Kelas VIII SMP/MTs Semester 1 114 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 114 114 8. Arah gerakan pinggul yang benar saat jalan cepat adalah .... a. ke samping naik turun c. ke belakang naik turun b. ke depan naik turun d. berputar naik turun 9. Arah gerakan pinggul yang benar saat jalan cepat, berlawanan dengan gerak.... a. ayunan lengan c. posisi badan b. langkah kaki d. arah pandangan mata 10. Agar pinggul dapat bergerak dengan baik pada saat jalan cepat, maka otot pinggul harus memiliki ....... a. kelenturan (fleksibilitas) c. keseimbangan b. kekuatan d. kelincahan 11. Fungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan cepat adalah ....... a. untuk daya tahan c. untuk menambah kecepatan b. untuk keseimbangan d. untuk kelincahan
1. Posisi lutut kaki depan yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada jalan cepat adalah...
A. diluruskan
B. ditekuk
C digantung
D. direndahkan
Jawaban : B. ditekuk
2. Posisi tungkai ayun yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada jalan cepat adalah...
A. rendah
B. tinggi
C. sedang
D. menyilang
Jawaban : C. Sedang
3. Posisi kaki topang yang benar saat melakukan gerakan kaki topang belakang pada jalan cepat adalah...
A. tetap lurus
B. tetap ditekuk
C. tetap tergantung
D. tetap menyilang
Jawaban : B. tetap ditekuk
4. Posisi tumit kaki belakang yang benar saat melakukan prinsip dasar gerakan kaki fase topang ganda pada jalan cepat adalah...
A. diangkat
B. diayun
C. diputar
D. disilang
Jawaban : B. diayun
5. Posisi jari kaki yang benar saat melakukan pendaratan telapak kaki pada jalan cepat adalah..
A. mengarah ke depan
B. mengarah ke samping
C. mengarah ke belakang
D. Mengarah ke atas
Jawaban : A. mengarah ke depan
6. Dorongan yang benar saat melakukan pendaratan telapak kaki, pada jalan cepat adalah...
A. bola mata kaki
B. bola telapak kaki
C. tumit telapak kaki
D. ujung telapak kaki
Jawaban : C. tumit telapak kaki
7. Berikut yang termasuk prinsip dasar gerakan kaki topang belakang pada jalan cepat adalah..
a. Tungkai topang tetap lurus Kaki dari tungkai topang mengarah ke depan Kaki menggulir sepanjang sisi luar telapak kaki sampai ujung jari kaki Kaki depan diletakkan pada tumit
b. Berat badan dibawa ke belakang Kedua lutut direndahkan Kedua tumit diputar Pandangan mengikuti arah gerakan kaki
c. Berat badan dibawa kesamping Kedua lutut diluruskan Kedua tumit diangkat dari tanah Pandangan ke arah bawah
d. Berat badan dibawa ke depan Kedua lutut disilang Kedua tumit diputar Pandangan ke atas
Jawaban : D.
8. Arah gerakan pinggul yang benar saat jalan cepat adalah ....
A. ke samping naik turun
B. ke depan naik turun
C. ke belakang naik turun
D. berputar naik turun
Jawaban : B. ke depan naik turun
9. Arah gerakan pinggul yang benar saat jalan cepat, berlawanan dengan gerak ..
A. ayunan lengan
B. langkah kaki
C. posisi badan
D. arah pandangan mata
Jawaban : A. ayunan lengan
10. Agar pinggul dapat bergerak dengan baik pada saat jalan cepat, maka otot pinggul harus memiliki ...
A. kelenturan (fleksibilitas)
B. kekuatan
C. keseimbangan
D. kelincahan
Jawaban : B. Kekuatan
11. Fungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan cepat adalah ...
A. untuk daya tahan
B. untuk keseimbangan
C. untuk menambah kecepatan
D. untuk kelincahan
Jawaban : B. Untuk keseimbangan
Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang bagaimana cara tubuh menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh https://brainly.co.id/tugas/5182891
2. Materi tentang jawab pertanyaan ini empat prinsip dasar gerakan kaki fase topang tunggal dengan cara topang belakang pada jalan cepat! https://brainly.co.id/tugas/14580186
3. Materi tentang gerakan ini dilakukan oleh kaki depan akibat kerja tumit dan koordinasi seluruh bagian badan serta selesai apa bila badan berada diatas kaki penopang, merupakan https://brainly.co.id/tugas/8534862
-----------------------------
Detil jawaban
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 4 - Latihan Kebugaran Jasmani
Kode: 4.22.4
Kata Kunci: kebugaran jasmani, daya tahan tubuh, olahraga
15. Pendaratan kaki yang benar pada saat berhenti di tanah saat berjalan cepat adalah a Ujung kaki b Tumit c Telapak Kaki
Jawaban:
A ujung kaki
Penjelasan:
maaf kalo salah
semoga membantu
Jawaban:
jawabannya c telapak kaki
Penjelasan:
karena pada saat berlari atau melompat kita pasti berdiri dgn telapak kaki
16. 6.dorongan yang benar saat melakukan pendaratan telapak kaki pada jalan cepat adalah...A.bola mata kaki B. bola telapak kakiC.tumit telapak kakiD. ujung telapak kaki7.berikut yang termasuk prinsip dasar gerakan kaki topang belakang pada jalan cepat adalah...A. tukang topang tetap lurus, kaki dari tungkai topang mengarah ke depan, kaki mengulir sepanjang sisi luar telapak kaki sampai ujung jari kaki , kaki depan diletakkan pada tumit.B. berat badan dibawa ke belakang, kedua lutut direndahkan, kedua tumit diputar , pandangan mengikuti arah gerakan kaki.C.berat badan dibawah ke samping, kedua lutut diluruskan, kedua tumit diangkat dari tanah, pandangan ke arah bawah.D.berat badan dibawa ke depan kedua lutut disilang, kedua tumit diputar, pandangan ke atas.8. arah gerakan pinggul yang benar saat jalan cepat adalah...A. ke samping naik turunB. ke depan naik turunC. ke belakang naik turunD. berputar naik turun9. arah gerakan pinggul yang benar saat jalan cepat berlawanan dengan gerak...A. ayunan lenganB. langkah kakiC. posisi badanD. arah pandangan matabantu jawab
Jawaban:
6.C.tumit telapak kaki
7.A. tukang topang tetap lurus, kaki dari tungkai topang mengarah ke depan, kaki mengulir sepanjang sisi luar telapak kaki sampai ujung jari kaki , kaki depan diletakkan pada tumit
8.A. ke samping naik turun
9.C. posisi badan
Penjelasan:semoga membantu
Jawaban:
6.C.tumit telapak kaki
7.A. tukang topang tetap lurus, kaki dari tungkai topang mengarah ke depan, kaki mengulir sepanjang sisi luar telapak kaki sampai ujung jari kaki , kaki depan diletakkan pada tumit.
8.A. ke samping naik turun
9.C.posisi badan
Penjelasan:
maaf klo salah
jadikan jawaban terbaik ya
17. Perhatikan pernyataan berikut ini !1). Kepala menghadap ke depan2). Posisi badan tegak3). Lengan diayunkan ke depan dan belakang, siku sedikit ditekuk4). Langkah kaki ke depan, lutut sedikit ditekuk5). Pendaratan kaki di tanah menggunakan ujung kaki terlebih dahulu6). Pendaratan kaki di tanah menggunakan tumit terlebih dahulu7). Gerakan ayunan lengan seirama dengan langkah kakiDari pernyataan tersebut di atas, gerak teknik dasar jalan cepat yang benar ditunjukkan oleh nomorA 1.2.3.4B. 1,2,5,6C. 12,6,7D. 1,3,6,7
Jawaban:
Rp dan bantuan Ibu ustadzah Yoyoh yang tak bisa di selesaikan besok
Jawaban:
1.2.3.4
Penjelasan:
Kepala menghadap ke depan
2). Posisi badan tegak
3). Lengan diayunkan ke depan dan belakang, siku sedikit ditekuk
4). Langkah kaki ke depan, lutut sedikit ditekuk
18. 13.Bentuk arah bola yang benar dari hasil melakukan passing bawah bola yoll adalah ...A. melingkarB. parabolaC. diagonalD. datar14. Pada gerakan jalan cepat posisi kaki yang benar adalah .A. kedua kaki selalu kontak dengan tanahB. satu kaki selalu kontak dengan tanahC. kedua kaki boleh melayangD. tidak ada ketentuan15. Cabang atletik mempunyai berbagai macam tekhnik awalan sebelum melakukan lari jarak pendek.lari jarak jauh dan jalan cepat tentunya masing-masing mempunyai tekhnik awalan yang berbeda-beda, Start yang digunakan dalam perlombaan jalan cepat adalah ....A. start melayangB. start jongkokC. start berdiriD. start berlari16. Pada saat kedua kaki menyentuh tanah, berakhir pula dorongan yang diikuti oleh gerakanberikutnya, merupakan gerakan jalan cepat fase ....A. tarikanB. relaksasiC. doronganD. tumpuan dua kaki17. Dorongan yang benar saat melakukan pendaratan telapak kaki, pada jalan cepat adalah ....A. telapak kakiB. bola mata kakiC. tumit telapak kakiD. ujung telapak kaki18. Agar pinggul dapat bergerak dengan baik pada saat jalan cepat, otot pinggul harus memiliki ....A. keseimbangan (balance)B. kelenturan (fleksibilitas)C. kekuatan (strength)D. kelincahan (agility)adalah
Jawaban:
13. b.parabola
15.c
16.a
17.c
19. 1. BERIKUT INI YANG TERMASUK LANGKAH DALAM MELAKUKAN TEKNIK SLIDING, YAITU... A. BERAT BADAN DIARAHKAN KE DEPAN SAAT SLIDING B. SAAT MENDEKATI BASE BERAT BADAN DIPINDAHKAN KE BELAKANG C. TUNGKAI DILURUSKAN SAAT SLIDING D. BADAN AGAK TERLENTANG SAAT SLIDING E. TUNGKAI YANG MENYENTUH BASE 2.PADA SAAT JALAN CEPAT, MELAKUKAN GERAK MELANGKAH KE DEPAN, POSISI KAKI TUMPU ADALAH.... A. TERANGKAT KE DEPAN B. KONTAK DENGAN TANAH C. SATU KAKI DEPAN DITEKUK D. MENDARAT DENGAN TUMIT TERLEBIH DAHULU E. GERAK BERJALAN SECEPAT MUNGKIN 3. NOMOR LARI JARAK MENENGAH DIANTARANYA ADALAH.... A.400 M DAN 800 M B. 800 M DAN 1.500 M C. 1.000 M DAN 1.500 M D.100 M DAN 200 M E. 400 M DAN 600 M 4.BERIKUT INI YANG TIDAK TERMASUK TEKNIK DASAR JALAN CEPAT ADALAH.... A. ATURAN BERJALAN B.POSISI SAAT MELAYANG C. SATU KAKI TETAP MENYENTUH TANAH D. MENDARAT DENGAN TUMIT TERLEBIH DAHULU E. GERAK BERJALAN SECEPAT MUNGKIN 5.TEKNIK START JALAN CEPAT DAN LARI JARAK MENENGAH ADALAH.... A. START JONGKOK B.START MELAYANG C. START BERDIRI D. START DUDUK E. START BERLARI 6. GERAK LANGKAH KAKI DEPAN YANG BENAR PADA JALAN CEPAT ADALAH... A. BERAWAL DARI LUTUT B.MENOLAK JAUH KE DEPAN C. DITEKUK 90 DERAJAT D. MENDARAT DENGAN TUMIT E. MENDARAT DENGAN UJUNG KAKI PLISS DIJAWAB DENGAN CEPAT
2.d.mendarat dengan tumit terlebih dahulu
4.b.posisi saat melayang
5.d.mendarat dengan tumit
maaf Saya hanya bisa jawab itu saja,klo Salah maaf
20. 3.Pendaratan kaki yang benar pada tanah saatjalan cepat adalah ....a.menggunakan ujung telapak kaki/bola-bola kakib. menggunkan ujung jari kakiC. menggunakan telapak kakid. menggunakan ujung tumit kaki
Jawaban:
a. menggunakan ujung telapak kaki atau bola bola kaki
Penjelasan:
Terimakasih maaf kalau salah semoga membantu
Penjelasan:
menggunakan ujung tumit kaki(d)
Belum ada Komentar untuk "Pendaratan Kaki Yang Benar Pada Tanah Saat Jalan Cepat Adalah"
Posting Komentar